W dzisiejszych czasach, które identyfikują się z ciągłym pośpiechem, oczekiwaniem wyższych wyników i dążeniem do perfekcjonizmu. Nie sposób uniknąć przemęczenia i stresu, który jest przyczyną wypalenia zawodowego. Czujesz w niedzielę, że nie masz ochotę iść do pracy albo wracasz do domu i nie masz na nic ochoty, nawet na wspólny spacer z rodziną? To mogą

             Sen jest fundamentem prawidłowej pracy mózgu. Gdy nasz mózg pracuje na właściwych falach, jesteśmy mniej podatni na stres, mamy lepszy humor, jesteśmy bardziej towarzyscy, łatwiej się koncentrujemy i zapamiętujemy informacje, a także czas reakcji jest odpowiednio krótki. Ale ze snem bywa różnie i zdarzają się źle przespane noce, problemy