Stres, czym w zasadzie on jest ? Stres jest prawdopodobnie najczęściej używanym słowem w naszym społeczeństwie. Codzienność pełna jest zobowiązań, spotkań, terminów i poczucia, że ​​wszystkiego jest za dużo. Stres to określona relacja między osobą, a otoczeniem, która jest oceniana przez osobę jako obciążająca lub przekraczająca jej zasoby i zagrażająca dobrostanowi. Definiowany jest również jako